Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 30,48g | Prot: 53,98g | Carb: 139,21g.
Colazione: 番茄, 脱脂奶粉, 燕麦（无盐，水煮）. Pranzo: 凉拌海带丝, 凉拌黑木耳, 凉拌黄瓜, 炒香菇, 鸡肉. Cena: 紫薯. Snacks/Altro: 旺旺 大米饼, 芒果. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Arc Trainer - 1 ora. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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