Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 126,68g | Carb: 35,83g.
Colazione: Белая Дача Ассорти, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Куриное Филе. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Happy-life
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