Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2018
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44 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 54,29g | Carb: 112,23g.
Colazione: Аксай Нан "Сдобные Ванильные" Сухари, Чай с Молоком. Pranzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. Cena: Вареное Яйцо, Сосиски. Snacks/Altro: Черешня, Черешня, Клубника. Di più...
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1388 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gorbunova6048
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