|
|
1798 kcal
|
Gras: 64,01g | Prot: 152,71g | Carb: 158,17g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Power System Глютамин, Яйцо, Авокадо, Гречка Отварная на Воде без Масла. Pranzo: Мёд, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная на Воде без Масла. Cena: Активия Йогурт Натуральный, Скумбрия Запеченная, Сыр Домашний Творожный, Баранина, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Суп. Snacks/Altro: Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Помидоры, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|