Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 54,42g | Carb: 114,31g.
Cena: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Altro: Heavenly Blush Greek Style Yogurt With Granola, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Lotte Chocopie, Aice Mochi Vanila. Di più...
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1472 kcal
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Esercizio:
Karate - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di khristiat
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