Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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236 kcal
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Gras: 14,13g | Prot: 17,99g | Carb: 9,22g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. Di più...
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3979 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
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