Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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176,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 76,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 90,21g | Carb: 127,91g.
Colazione: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Billa Хлеб Пикантный, BILLA Хлопья 4 Злака. Pranzo: Токио Суп Тори Рамен, Черешня, Овощи Гриль. Cena: Рыбарь Сайра, Тушеные овощи с куриным сердцем. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Di più...
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6705 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexzandr1971
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