Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 85,87g | Carb: 123,77g.
Colazione: Water, Mango's, Herbalife Voedingsshake. Pranzo: Water, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Hardgekookt Ei, Tommies Snoeptomaatjes, Lekker Fris Ijsberg Sla Melange. Cena: Atkins Cookies & Cream, Top Vit Aardbei-Framboos Magere Kwark, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), AH Ijsbergsla Melange, Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Hardgekookt Ei, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Tommies Snoeptomaatjes. Snacks/Altro: Water, Aardbeien, Verse Muntthee, Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Herbalife Voedingsshake, Galia Meloen. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Twist step - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dani.p2
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