|
На самом деле моя цель — накачать легкий пресс, уже видны два верхних кубика, однако чтобы качать дальше — нужно убрать жир с живота, поэтому я здесь, я стараюсь похудеть немного. 🌿
|
965 kcal
|
Gras: 51,34g | Prot: 68,88g | Carb: 82,05g.
Colazione: Чай. Pranzo: Чай, Мираторг Шейка Свиная , Вареное Яйцо. Cena: Сметана , Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Чай, Малина, Малиновый Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
1618 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|