|
Доброе утро 🌼🌼🌼!
Ещё шажок, ещё чуть-чуть 😆.
Наверное, пора переходить на взвешивание один раз в месяц.
Всем хорошего настроения 🌼❤️🌼❤️🌼!
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 123,56g | Carb: 176,90g.
Colazione: Фундук Фундук, Тушеные Овощи, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Маринадовъ Кабачки В Аджике, Пиканта Кабачковая Икра. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Царские Припасы Квас Живой, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем. Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
da 61 a 80 di 84
 Commenti
Подскажите,а были у вас привесы или плато,когда вес стоял например неделю или две?Если да,то что делали?
11 giu 18 da utente: nglevykina
|
nglevykina, было, конечно. Неделю-две, вообще не страшно. Вес постоянно колеблется, я записываю основную тенденцию. Привесы вообще не записываю, зачем? Они меня не мотивируют😆😆. Был тормоз как-то месяц, на 1 кг только ушло. Ничего не делала. Просто продолжала делать то, что делала до этого. Относительно правильное питание и физра.
11 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
)) Ему то пофик, конечно. Но мы же вдвоём гуляем) Хотя он тоже не любитель лапы мочить.
11 giu 18 da utente: Ilenas
|
Всё, гроза началась. Вот и объяснение моему сегодняшнему состоянию.
11 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
А я так мечтаю снова собаку завести... чтоб с ней гулять 😊. Мои мужчины не разделяют моей любви пошляться, а одной иногда скучно 😐. А ночью ещё и страшно...
11 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
а я мечтаю чужую собаку потискать)) и пусть уже у нас тоже гроза пойдет.. а то мне прям прибивает к полу..
11 giu 18 da utente: natalia_1900
|
А меня отпустило уже 😆😆. Я уже блинков наделала, картошечки, капустку потушила, ещё раз пожрала🤣🤣🤣. В общем порядок 👍
11 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
А, да, блины то были -овсяноблины! О! Первые в моей жизни 😆😆
11 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Мы восемь лет не заводили собаку после первой. Тоже ни одной лохматой морды не пропускала)
11 giu 18 da utente: Ilenas
|
Хм, моя восемь лет назад померла... Наверное пора😊
11 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
11 giu 18 da utente: natalia_1900
|
Привет, Наташ, как спалось? Как всталось?
12 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Добрый день, Аня🙋🏼
А меня сегодня «прибило» к кровати 🤦🏼♀️🤣
12 giu 18 da utente: Екатерина II
|
Раз в месяц взвешивание - это для исключительно дисциплинированных и малоежек.
Мне так нельзя. Я к таким не отношусь😔
12 giu 18 da utente: Екатерина II
|
Катюш, да я тоже на весы чаще встаю😆. Хотя в последнее время стала прям чувствовать отвес/привес... Даже грамм 200😮. Странно это. Я имела в виду, что заносить результат в журнал раз в месяц. Уж больно отвесы маленькие.
12 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Ань, всю ночь ворочалась.. просыпалась каждые пару часов и втыкала в потолок.. нормально вроде проснулась (наверняка Марина про меня вспомнила))
12 giu 18 da utente: natalia_1900
|
Ну, ничего, главное на работу не проспала 😉
12 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
лучше б я этот день проспала.. слишком много дурацких нестыковок получилось.. одни джинсы (вся ж_па в краске) чего стоят.. ☹️
12 giu 18 da utente: natalia_1900
|
Блин, джинсы жалко 😵. А они не малы? Не велики? Может это судьба?
12 giu 18 da utente: Аnchutка🦇
|
Конечно вспомнила😀три раза😉дрыхла так, что двух оказалось мало😀
12 giu 18 da utente: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аnchutка🦇
|