Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 284,13g | Prot: 271,86g | Carb: 350,24g.
Pranzo: Subway Doritos Tangy Cheese, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Salat Chicken Teriyaki. Snacks/Altro: Dummy, Beck's Bier (330ml), Magnum Mandel. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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