|
вот такой сегодня у меня завтрак на 301 калл, сырники с низкокалорийным джемом от Bombbar
|
1198 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 118,83g | Carb: 98,42g.
Colazione: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), МКС Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Краснобор Сардельки из Индейки. Snacks/Altro: Кукуруза Вареная, МКС Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица. Di più...
|
|
 Commenti
ох...а как такие низкокалорийные сырники вышли?
11 giu 18 da utente: valeleather
|
Творог на 145 калл, яйцо на 63 калл и мука рисовая на 65 калл ☺а остальное кофе с молоком и джем
12 giu 18 da utente: mila32071
|
Может они маленькие или с обезжиренного творога ( самый вредный творог). Я приготовила сырники так один на 100 ккал
12 giu 18 da utente: Ольга Кр
|
Ольга у меня творог да не жирный всего 1.8 %, у меня всего пачка творога 1 яйцо и 25 гр муки поэтому у них и вес не большой соответственно и калл мало😊
12 giu 18 da utente: mila32071
|
Подскажите пожалуйста где джем купить?)
12 giu 18 da utente: magdalenavera
|
Я у нас в спортивном магазине покупаю💪
12 giu 18 da utente: mila32071
|
12 giu 18 da utente: magdalenavera
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mila32071
|