Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 197,37g | Prot: 196,36g | Carb: 317,73g.
Colazione: Salami, Spiegelei, Butter, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Subway Salat Chicken Teriyaki, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Doritos Tangy Cheese. Snacks/Altro: Dummy, Kartoffelbrot, Jever Fun, Beck's Bier (330ml), Toblerone Toblerone, Beck's Bier (330ml). Di più...
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3383 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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