Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 91,01g | Carb: 64,98g.
Colazione: Овсянка, Кофе Латте, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Черника. Pranzo: Салат с Тунцом и Овощами. Cena: Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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