Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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105,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 146,73g | Carb: 177,26g.
Colazione: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Adria Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Pranzo: Legumes Cozidos, Salada de Batata com Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Cena: Peito de Frango, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutry Pan Pão Integral Banana e Canela. Snacks/Altro: Habitus Leite Integral , Itambé Iogurte Morango, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Aveia, Banana Prata, Adria Torrada Integral. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di geyzon007
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