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Meninas do #pensandomagro, minha primeira semana de Insanity e resultado: -1kg!!!!!!!!!!! Semana passada, sem ele, havia eliminado 600g!!! Gente, tô roxa de alegria!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!... Viva o Insanity!!!!!!!!
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1229 kcal
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Gras: 26,76g | Prot: 86,01g | Carb: 166,39g.
Colazione: qualy light, pão light, leite semidesnatado, peito de peru, açúcar , café solúvel, mamão. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), rúcula, tomate. Cena: Torta de Espinafre. Snacks/Altro: banana, yakult, peito de peru, torrada integral, activia ameixa, AVEIA. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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 Commenti
Parabéns Carolllll, tem seguido firme e forte e os resultados estão aparecendo!!!!
28 lug 12 da utente: Manuvdo
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Obrigada, Manu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tô mais empolgada ainda em continuar!!!
28 lug 12 da utente: carolgarciaromao
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Parabéns! Eu tava vendo os videos do Insanity, só de olhar fiquei cansada, rs.
28 lug 12 da utente: Lorena Araújo
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POis é, Lorena... E eu não consigo fazer tudinho não... hehe... Faço pela metade as sequências pois ainda não tenho preparo pra isso não. Mas eu chego lá! Não vou desistir!
28 lug 12 da utente: carolgarciaromao
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oi carol, eu comecei o insanity mas tive taquicardia, vc sente algo?
06 ago 12 da utente: LU karas
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Storia del Peso di carolgarciaromao
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