Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
|
175,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 75,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 27,21g | Prot: 108,66g | Carb: 153,57g.
Colazione: Аспаркам, Скумбрия, Баново-клубничный смузи, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, BILLA Хлопья 4 Злака. Pranzo: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кефир (Обезжиренный). Cena: Петрушка, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Тушеные овощи с куриным сердцем. Di più...
|
|
6236 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|