Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
175,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 75,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 36,98g | Prot: 103,94g | Carb: 151,42g.
Colazione: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия, Картофель Отварной. Pranzo: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кефир (Обезжиренный), Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Cena: Тыквенные Семечки, Тушеные овощи с куриным сердцем. Snacks/Altro: Кефир (Обезжиренный), Аспаркам, Тушеные овощи с куриным сердцем. Di più...
|
|
5805 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexzandr1971
|