Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 41,1 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 57,05g | Prot: 62,34g | Carb: 244,86g.
Colazione: Приосколье Карпачо, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Pranzo: Груши, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой, Колибри Сочный Щербет Манго. Snacks/Altro: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Di più...
|
|
2908 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Планка - 1 minuto, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 19,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LenaOmut
|