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Idee per una colazione e uno spuntino low carb? Trovo difficoltà a stare basso con i carbo 🤔
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1298 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 78,96g | Carb: 119,25g.
Colazione: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Divella Pasta Integrale. Cena: Melanzane Sott'olio, Caffè Espresso, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bruschetta al Pomodoro, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Zorbas Feta, As Do Mar Tonno al Naturale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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 Commenti
beh spuntino albumi, yogurt greco bianco, proteine, qualsiasi fonte proteica! tacchino pollo tonno e via dicendo, è facile! ;) come colazione budino di albumi, yogurt greco come sopra, pancake di soli albumi e proteine, io con i carbo solo di una banana faccio un tortino con banana burro d'arachidi e albumi che è la fine dle mondo!
14 giu 18 da utente: Elena9685
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Storia del Peso di vi_lag
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