Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
|
103,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 53,31g | Prot: 144,38g | Carb: 56,89g.
Colazione: Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Molho de Tomate, Músculo Bovino, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Peito de Frango. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di geyzon007
|