|
Привет всем худеющим,набирающим,улучшающим качество жизни и тела людям💪😎🖖.
Меня зовут Наталья,у меня двое прекрасных дочек👨👩👧👧.Хочу вернуть прежние параметры,каковы были у меня до второй беременности.Занимаюсь в домашних условиях спортом и пытаюсь перестать быть зависимой от еды...сложно,но ориентир в голове сформирован и я иду к цели в 54 кг(это для меня комфортный вес,ибо рост мой 158 см),одновременно хочу красивое и подтянутое тело.🏃♀️💃🙌
Мотивирует здоровое будущее и выносливое тело💪🥗стараюсь...цель не брошу🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤞🤞🤞
|
485 kcal
|
Gras: 14,95g | Prot: 34,38g | Carb: 55,43g.
Colazione: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Щи с Курицей. Snacks/Altro: Творог (Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
1981 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|