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體重85.6
體脂29.4
水分50.3
基代1616
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.0
補肥消掉了😁😁😁 4點多量還有86 多睡一小時再量又少了 還是自己欺騙自己一下 昨天沒有跟美女吃飯 下午挨餓是正確的👍 這三天都要加班吃鬍鬚張 很油 而且沒法瑜珈和運動 會不會肥回來😱
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 85,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 76,59g | Prot: 106,01g | Carb: 316,84g.
Colazione: 烚蛋, Zespri Zespri 綠色奇異果, 拿鐵咖啡, Costco 餐包. Pranzo: Le-mond 乳酪夾心餅, 全家 招牌排骨便當, 統一 純喫茶檸檬紅茶, 肉粽. Cena: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 橙汁, 蜜桃, 豬排（上腰部，去骨）, 蛋炒飯. Snacks/Altro: City cafe 冰美式（L). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
既然九陽真經都出來了，也只有九陰真經能對抗了~"天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。"
16 giu 18 da utente: 95bbk
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16 giu 18 da utente: gulinlin
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那我送 你們三位哥 每人一本 玉女真經 練看看 😜😜
16 giu 18 da utente: gulinlin
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16 giu 18 da utente: josephc0917
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16 giu 18 da utente: 95bbk
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可是josaph, 你的水份+肌肉+脂肪大於100是什麼意思？？？
16 giu 18 da utente: 95bbk
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16 giu 18 da utente: josephc0917
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@00 沒有美女一起練，玉女真經練不成
@青春痘 我還17咧，約哥偷偷降了
@95bbk 水份+肌肉+脂肪=100嗎？脂肪是指？不是有內臟脂肪和皮下脂肪和體脂肪，求解。
16 giu 18 da utente: 尼歐NEO
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估狗了一下 並查了小米運動上的說明 肌肉確定是公斤 水分是百分比 內臟脂肪是一個指數 10-14是肥胖😭
17 giu 18 da utente: josephc0917
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17 giu 18 da utente: 95bbk
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Storia del Peso di josephc0917
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