Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 101,61g | Carb: 93,98g.
Colazione: Lidl Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren, Canderel Stevia, Natur Wert Joghurt. Cena: Popp Hirtensalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Altro: Duplo Duplo, Choco'la Erdbeer Joghurt Riegel, Bahlsen Cookie Chips Zimt & Zucker, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Spalare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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