Diario di daZend, 16 giu 18

540kal Tortellinigratin mit Cremefine 7%, Prosciutto Cotto und Blattspinat.

1601 kcal Gras: 36,10g | Prot: 86,15g | Carb: 123,23g.   Colazione: Basic Kokoswasser Pur. Pranzo: Mibell Gratinkäse Leicht, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Rama Cremefine 7%, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto. Cena: Champ Protein 90 Shake Schoko, Passionsfrucht, Maribel Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Alnatura Reiswaffeln Natur. Snacks/Altro: Karlsberg Urpils, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Champ Protein 90 Shake Schoko, Ei. Di più...
2373 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...


Commenti 
ist aber wenig 😉 
16 giu 18 da utente: schockokrossi
Die Menge für ein Mann, meine ich! 😊 
16 giu 18 da utente: schockokrossi
😋😋😋👍 
16 giu 18 da utente: Luise Freiheit
350g ... gab ja schon Frühstück und Abendessen kommt ja auch noch, passt schon 😉 
16 giu 18 da utente: daZend
🤔 Oh gott ich bin echt ein Vielfrass🙈 ich hoffe das ist einfach ein riesiger Teller uns sieht deshalb so wenig aus 
16 giu 18 da utente: festina0815

     
 

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