Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 81,41g | Prot: 82,78g | Carb: 96,73g.
Colazione: Sal, Ovo (Inteiro). Pranzo: Aviação Manteiga com Sal, Chimichurri, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Cena: Nestlé Leite Ninho, Chá (Infusão). Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
2427 kcal
|
Esercizio:
Rastrellare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di raquelarro
|