Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
|
118,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2563 kcal
|
Gras: 113,83g | Prot: 162,62g | Carb: 226,72g.
Colazione: Brzoskwinie, Dino Market Jaja Przepiórcze, Światowid Ser Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rzodkiewka, chleb domowy, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Ciastka owsiane, lody domowe, PUB Krakersy Sezamowe, Orzeszki Ziemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Baresa Oliwki Zielone, Pietruszka Gotowana, Lidl Ser Topiony Ementaler, Biedronka Pieczarki, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Seler, Gotowane Marchewki. Snacks/Altro: Kisiel. Di più...
|
|
3913 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|