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Po leniwym dniu czas na cwiczenia 💪👍🕕
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967 kcal
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Gras: 57,23g | Prot: 56,24g | Carb: 61,32g.
Colazione: Bio-Active Herbata Czerwona, Szakszuka. Pranzo: Rosół z Makaronem. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Domowe Młode Ziemniaki, Szynka Pieczona. Snacks/Altro: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Pierogi Ruskie, Wafle, Kawa z Mlekiem. Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ullkkaa
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