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mulai day1 clean food full.moga"bisa 😊
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43,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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656 kcal
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Gras: 14,53g | Prot: 21,64g | Carb: 122,67g.
Colazione: Peanuts, Bio Kul Plain Yogurt, Green Cabbage, Red Cabbage, Kale, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. Pranzo: Hot Chili Pepper, Eggplant, Tomato Soup (Prepared with Water), Cucumber (Peeled), Cauliflower. Cena: Energen Kacang Hijau. Snacks/Altro: Coffee with Cream and Sugar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Papaya. Di più...
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1254 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elis_sia
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