Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 101,74g | Carb: 60,23g.
Colazione: Matinal Manteiga Magra, Pão de Mistura Torrado, Président Leite de Cabra Meio Gordo, Nespresso Café Expresso. Pranzo: Pingo Doce Frango Churrasco Temperado. Cena: Damasco Seco, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Queijo de Cabra, Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado Ecológico. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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