Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 49,76g | Carb: 112,30g.
Colazione: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Alqueria Leche Entera, Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas. Pranzo: Huevo, Exito Queso Mozzarella, Plátano Frito, Carne de Res, Zanahoria, Espinacas, Pepino (Pelado). Cena: Arepa Boyacense. Snacks/Altro: Caramelos Duros, Noel Galletas Festival, Mangos. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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