Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
|
42,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2727 kcal
|
Gras: 152,02g | Prot: 129,05g | Carb: 742,17g.
Colazione: Pumpkin Soup, Lemon, Cumin, Butter (Salted), Coconut Oil, Coffee. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Peanuts, Red Cabbage, Apple. Cena: Soto Ayam, Lontong Sayur, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Snacks/Altro: Peanut Butter Sandwich, Potato Chips (Salted), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Animal Cracker, Coffee with Sugar, Debby Brown Rice. Di più...
|
|
1157 kcal
|
Esercizio:
Squash o Pallamano - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elis_sia
|