Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 124,00g | Prot: 189,33g | Carb: 208,29g.
Colazione: 義美 無糖優酪乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. Pranzo: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 御茶園 特上紅茶, 全家 肉鬆飯糰. Cena: POWCORE 乳清蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 海帶芽, 康寶 奶油玉米獨享杯. Snacks/Altro: 熱狗, 無糖豆漿, 豆芽菜, 烤豬肉, 蛋餅, 燒餅, 萵苣. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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