Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
|
78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
662 kcal
|
Gras: 33,03g | Prot: 55,49g | Carb: 35,36g.
Colazione: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Uzun bir aradan sonra Hoşgeldin 🤗
Biraz boşalmış gibisin inşallah en kısa sürede toparlarsın
19 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
diyet niyet yalan oldu serap hocam 😂 yurtdışında idim bir ara ramazan öncesi döndüm, ramazan bitince ancak kendimin farkına vardım, +5 le sahalardayız 😊
19 giu 18 da utente: mns61
|
aaa serap hocam siz de yoksunuz , sizsiz buraların tadı yok , hemen eksikliğiniz hissediliyor 😯
22 giu 18 da utente: mns61
|
Çok yoğunum ben ben değilim 🙈
Geldim şimdilik😉
25 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
Hııım bayağı fark etmiş 🤔
Ammavelakin yurtdışı ve Ramazan ayı geçerli nedenler🙈 Hadi bakalım kolay gelsin 😉
25 giu 18 da utente: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|