|
|
1722 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 153,05g | Carb: 152,54g.
Colazione: Ого Кунжут, Power System Глютамин, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Авокадо, Арахис, Яйцо, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Ичалки Сыр Диетический 27%. Pranzo: Помидоры, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Котлеты Куриные с Шампиньонами. Cena: Ostrovit Протеин Тирамису, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Ларец Сыр Легкий, Мёд, Болгарский Перец, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Power System Глютамин. Snacks/Altro: Абрикос, Черешня, Помидоры, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|