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Past week has been recovering from inflamed knees and working OT. Still logging food but not staying at my target of 1700 cal. Last night weigh in 196.5 with TOM soon. Today is my Fri will kick it into gear again tomorrow. Haven't been walking dog but keeping steps up to 10k a day.
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 130,51g | Prot: 83,55g | Carb: 99,24g.
Colazione: Butter, Plain Waffles. Pranzo: Nathan's Famous Hot Dog, Lemonade, Wonder Enriched White Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Desk work hrs - 3 ore, brush dog - 1 ora, Leggere - 1 ora, Google Fit - 19 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Take it easy, don't try to work through inflation/pain.
22 giu 18 da utente: SLIM-SLAM
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Storia del Peso di bethkabran
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