Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 221,22g | Prot: 215,19g | Carb: 302,55g.
Colazione: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Aldi Baguette Brötchen, Butter. Pranzo: Subway Turkey Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Dummy, Bifteki. Snacks/Altro: Cornetto Classico (60g), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). Di più...
|
|
2531 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di w123qp
|