|
Я вернулась! Доводим снова вес до 40 кг и со спокойной душой едим в лагерь тренить. У меня есть месяц. Сложность в том, что работаю на кондитерской фабрике... соблазн везде😖 но я справлюсь, наверное🙈
|
42,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 50,40g | Prot: 48,63g | Carb: 168,86g.
Colazione: Печенье, Чай, Пышка Печенье Постное "Морковное", Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Олимп Вареники с Мясом и Капустой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат. Cena: Говяжья Котлета на Пару, Семенишна Молоко 2,5%, Пышка Печенье Постное "Морковное", Чай, Каша Дружба на Молоке, Север Чизкейк с Клубникой. Snacks/Altro: Яшкино Молочный Шоколад, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Черногорский Кондитерский Концерн Сахарные Палочки, Ржаной Хлеб, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Черногорский Кондитерский Концерн Сахарные Палочки. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|