Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 73,11g | Prot: 87,35g | Carb: 113,65g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль, Магнит Банан, Творог 9%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Брокколи на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Чай, Творог 9%, Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Творог 9%. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PirateGirl84
|