Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 24,93g | Prot: 79,22g | Carb: 137,95g.
Colazione: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Pranzo: Entrepinares Queso Light, Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Kumato, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Helado de Sabor Chocolate. Cena: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Hacendado Guisantes Enlatados, Jamón Serrano, Hacendado Salmorejo Fresco. Snacks/Altro: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur de Proteinas. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lunalunera2
|