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晚餐 先吃了狀元餅與萊姆夾心去重訓 今天公司有事 趕不及前一堂trx 只好上下一堂的重訓 晚餐吃中午剩下的便當加香蕉 吃飽了才忘了拍 等下跑步去🏃
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1865 kcal
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Gras: 88,57g | Prot: 65,93g | Carb: 206,10g.
Colazione: 蘋果, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Pranzo: 五花肉, 烤豬排骨（带醬）, 五木 原味拉麵. Cena: 炸薯條（油炸，冷凍）, 雷蒙德 夾心餅乾, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, zespri 黃金奇異果, 香蕉, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Di più...
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Storia del Peso di josephc0917
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