|
перекус на 230 килокалорий. Почти нагнала свою норму. 1 стакан кефира , 200 грам малины и 20 грам клетчатки. Надеюсь это вкусно ;))
|
1154 kcal
|
Gras: 38,09g | Prot: 53,53g | Carb: 154,31g.
Colazione: Увелка Каша 5 Злаков, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Стардог!s Французский Хот-Дог. Cena: Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мармелад, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Малина, Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Кофе Латте. Di più...
|
|
 Commenti
А я давно уже отказалась от кефира, уж больно жиров там много, сейчас все заправляю обезжиренным йогуртом
20 giu 18 da utente: genr_
|
21 giu 18 da utente: me4tatelniza
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me4tatelniza
|