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banana +oat cake.no sugar,no butter,no milk
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42,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 96,24g | Prot: 96,79g | Carb: 393,72g.
Colazione: Olive Oil, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin, Yeast, Date, Yogurt, Oatmeal, Banana. Pranzo: Peanuts, Plain Yogurt, Cabbage, Papaya, Pear, Apple, Debby Brown Rice. Cena: Tempeh (Cooked), Fried Tofu. Snacks/Altro: Cheesecake, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Di più...
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1169 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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