Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2012
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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412 kcal
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Gras: 10,12g | Prot: 17,95g | Carb: 64,92g.
Colazione: Coffee, Whole Wheat Bread, cucumber, tomato, boiled egg. Pranzo: rice cakes, hummus, bread. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andi_M
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