|
Do meczyku 🍺
|
2514 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 216,61g | Carb: 222,76g.
Colazione: Kiełki, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory, Łowicz Powidła Śliwkowe, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko Gotowane. Pranzo: Botwina, Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Masło, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Mlekpol Mleko Zsiadłe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Okocim Piwo Porter, Peak Delicious Whey Protein, Melon, Brzoskwinie. Di più...
|
|
3315 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|