Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2012
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123,0 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2085 kcal
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Gras: 74,84g | Prot: 100,42g | Carb: 253,89g.
Colazione: Eggo Blueberry Waffle, honey bunches of oats, milk, Coffee with Milk. Pranzo: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, thomas whole wheat bagel, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Cena: frozen Green Beans, Tomatoes, ragu, sweet potato, acorn squash, artisan fresh chicken cheese ravioli. Snacks/Altro: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Coconut, cabot greek yogurt low fat, carlson the very finest fish oil. Di più...
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3454 kcal
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Esercizio:
Resistance Band Training - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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