Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 57,67g | Prot: 74,78g | Carb: 212,62g.
Colazione: Яблоко, Садчиковское Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Перец, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Президентский Хлеб. Pranzo: Рамадан Финики, Зеленый Лук, Редис, Масло Подсолнечное, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Гречка. Cena: Вареное Яйцо, Гречка, Зеленый Лук, President Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Завод Алешина Баранки, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяные Отруби, Отруби, Черешня, Био Баланс Кефир 1%. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastaya1989
|