Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 53,93g | Prot: 99,78g | Carb: 154,73g.
Colazione: Kaffee, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Cashew Original, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. Pranzo: VIP Italia Grana Padano, Nudeln (Gekocht), Metzger Thüringer Mett, Tomatenmark. Cena: Alpro Cashew Original, Weider Low Carb Protein Shake Vanilla. Snacks/Altro: Banane, Low Carb Shop Proteinriegel, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Edeka Räucherlachs. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ännäli
|