Even wegen voor ik strax naar de dieetiste ga... gewicht 0,1 eraf Vet 0,4% eraf⬇️ Spier 0,3% erbij⬆️ Ik ben redelijk tevreden✅
|
1500 kcal
|
Gras: 53,85g | Prot: 114,27g | Carb: 128,36g.
Colazione: Water, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), AH Avocado Eetrijp, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Hardgekookt Ei, C1000 Basis Slamix. Pranzo: Water, Herbalife Voedingsshake, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Vitalu Volkoren Cracker, Vitalu Volkoren Cracker. Cena: Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Vita D'or Olijf, Jumbo Mini Krieltjes, Hardgekookt Ei, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel, Euro Shopper Doperwten. Snacks/Altro: Water, Komkommer (Geschild), Vitalu Volkoren Cracker, Avocado. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Twist step - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|