|
Доброе утро, мир🌏🌷 Погода снова нас радует, за окном уже +24☀️ А у меня сегодня куча дел, буду весь день на ногах🏃🏼♀️ На самом деле последние 2 дня выматываюсь по полной, что вечером падаю на кровать и сразу же засыпаю😴 _______________________________________ На завтрак у меня сегодня все стандартно, но очень вкусно🍽: 🔻сырники с рисовой мукой🥞 🔻сметана, йогурт teos и джем черничный🍧 P.S. этим завтраком наедаюсь на часов 5 точно, возможно, потому что стала готовить из 5%творога, либо же потому что после отравления желудок уменьшился😁 P.P.S. ВСЕМ ДОБРОГО, ЯРКОГО И ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ!😍
|
1154 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 91,51g | Carb: 108,21g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, BioMeals Dieta-Jam Черника, Домик в деревне Сметана 15%, Останкинский Творог 5%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Корица. Pranzo: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Петрушка, Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Семушка Курага, RED Темный Шоколад. Di più...
|
|
2945 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|